Geführte Meditation im Frauenkreis

Manchmal brauchen wir im Leben einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören, um wieder stark zu werden. 

Denn..  wenn die Worte nicht mehr können, spricht die Stille.

Ich lade euch alle ein, lasst uns gemeinsam der Stille im Herzen und Kopf begegnen. Lasst uns meditieren!

Termine

Do 16. Januar 2020

Do 6. Februar 2020

Do 5. März 2020

Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Soraya Raum in

Ayurveda Atha Yoga am Wöhrdersee

Felseckerstr. 1

90489 Nürnberg

Über

"Manchmal brauchen wir im Leben,

einen Moment der Stille,

um wieder das Wesentliche zu hören,

einen Moment mit geschlossenen Augen,

um wieder klar sehen zu können,

einen Moment,

um in sich zu gehen und auf das Herz zu hören,

damit man das Leben wieder spürt

und einen Moment des Rückzugs,

um wieder stark zu werden."

Wenn sich der Tag dem Ende neigt, sind viele von uns einfach sehr "matt und müde".

Der Geist ist immer noch mit Inhalten des Tages gefüllt. Wir wollen nur noch „abschalten“ und uns entspannen. 

Die alltäglichen Themen, die uns begegnen, verlangen von uns, die Gefühlsebene immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dies kostet oft viel Kraft und Energie ...

Wenn es Dir ähnlich geht, dann versuche es doch einmal mit Meditation.

Durch eine geführte Meditation erkennst Du:

- Deine wichtigen Themen aus dem Tagesgeschehen, was Dich immer noch belastet und was immer noch "wichtig" ist,

- wertvolle und schöne Eindrücke/Momente, die Du durch das "Rennen" gar nicht wahrgenommen hast (wie schade!),

- vielleicht erkennst Du erst jetzt, warum Du heute "sooo" warst und die Anderen auch zu Dir "sooo" waren,

- Dein Geist braucht Stille für die Nacht, um am nächsten Tag wieder die volle Kapazität zu erreichen.

Mithilfe der geführten Meditation nehmen wir uns bewusst Zeit und geben uns die Möglichkeit uns zu sammeln/zu zentrieren.

In der Stille beruhigt sich der Geist.

Der Körper entspannt sich.

Das gesamte System von Körper, Geist und Seele stabilisiert sich wieder.

Energie fließt ungehindert.

Wir spüren Entspannung, Ruhe und Einklang mit uns selbst und entscheiden wie wir auf unsere Themen zurückblicken, was wir loslassen und was wir mit in den nächsten Tag nehmen. 

Anschließend lassen wir mit einer Tasse Tee den Abend gemütlich zu Ende gehen.

Fürs Meditieren im Sitzen braucht Du

- bequeme Kleidung

- warme dicke Socken oder weiche Hausschuhe

- Kuscheldecke

Abendmeditation ist auf Spendenbasis.

Anmeldung bitte hier:

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